20121104 本日の稽古

だんだん寒くなってきて、稽古の来るのも億劫な季節が近づいて来ました。
でもそれを乗り越えることでグッと成長します。
継続は力なり。


今日のハイライトは15秒の掛かり稽古。
のんびりしている暇はないぞ。
ガンガン当たって行け！

最後は最近やっている100本切り返し。
腕の力だけで竹刀を振っている人は100本までもたないのでは？
腕力だけじゃなく、体全体の筋肉を使って、適度に力を抜くと良い感じになるはず。



全体稽古の終了後は任意参加の地稽古。
基本的に一般の人々向けですが、やる気のある小学生や中学生も参加はOK。
ガンガンやりあって経験をつもう。